top of page

רעות גלמן | אימון אישי בגישה תוצאתית

ליווי אנשים בצומת אישית או מקצועית
לבהירות, מיקוד ותנועה קדימה

יש רגעים בחיים שבהם הכול, לכאורה, עובד. יש עבודה, שגרה, תפקוד, אולי אפילו הצלחות. ומבחוץ — קשה להסביר מה לא בסדר. אבל בפנים עולה תחושה שקטה. לא חוסר ברור, אלא משהו שלא לגמרי ממומש. לעיתים זו תחושה שהצרכים האמיתיים שלנו, אלו שקשורים למשמעות, להתפתחות, לבחירה ולדיוק, אינם מקבלים מקום​. הרבה אנשים חווים את זה. זה לא משבר, ולא כישלון, זו נקודה טבעית בחיים שבה משהו מבקש הקשבה. רצון להבין מה חשוב לך היום, אילו צרכים מבקשים מענה, ואיך אפשר לחיות בצורה מדויקת יותר עבורך.לעצור לרגע. להתבונן בלי שיפוטיות. ולבחור לא מתוך לחץ, אלא מתוך בהירות

אני רעות גלמן, מלווה אנשים בתהליכי שינוי מעל לעשור — בעיקר בתוך ארגונים, בעבודה עם מנהלים, צוותים ועובדים, סביב קבלת החלטות, הצבת יעדים והתמודדות עם מצבים מורכבים.במהלך הדרך גיליתי משהו שחזר שוב ושוב: מאחורי כל יעד מקצועי עומד אדם, עם שאלות, התלבטויות, רצונות וצרכים — וכשיש בהירות ברמה האישית, גם הדרך המקצועית הופכת מדויקת יותר.לצד הניסיון הארגוני והניהולי, תמיד היה בי חיבור חזק לאנשים עצמם. להקשבה, ליכולת לראות תמונה רחבה, ולרגישות למה שנאמר — וגם למה שלא. כיום אני מביאה את הגישה הזו גם לליווי אישי, אחד על אחד. אימון בגישה תוצאתית ופרקטית, אשר מסייעת לך למצוא את החוזקות שבך, להבין מהם התוצאות הרצויות לך ואת הדרך להשגתן. ההצלחה של מי שמגיע לאימון אצלי חשובה לי באמת. אני מאמינה בתהליך שמכבד את האדם שמולי, לא מנסה “לתקן” אותו, אלא עוזרת לו לדייק, להתחזק, ולנוע קדימה בדרך שמתאימה לו

?אז מה זה למעשה אימון

אימון הוא תהליך אישי וממוקד, שמטרתו לעזור לך ליצור שינוי מודע ומעשי בחיים שלך.זה לא טיפול פסיכולוגי, ולא תהליך של “חפירה” בעבר. האימון מתמקד בכאן ובעכשיו — ובהסתכלות קדימה.במהלך האימון:מבררים מה חשוב לך באמת, מגדירים מטרות וכיוון, מזהים דפוסי חשיבה וחסמים, ומתרגמים תובנות לפעולות בחיים עצמם. האימון יוצא מנקודת הנחה שיש בך כוחות ויכולות — והתהליך נועד לעזור לך לגשת אליהם בצורה ברורה ומכוונת

למי האימון יכול להתאים

  • לאנשים המרגישים תקיעות שקטה או חוסר סיפוק, גם כשעל פני השטח הכל מתפקד​

  • לאנשים אשר רוצים להבין מה באמת חשוב להם עכשיו

  • לאנשים המחפשים כיוון בקריירה או בחיים האישיים

  • לאנשים שרוצים לממש יותר מהפוטנציאל שלהם

האימון יוכל לסייע לך בכל אחד מתחומי החיים הללו

קריירה 
ולימודים
איכות חיים 
ופנאי
משפחה 
וזוגיות
אנשים רצים.png

איך האימון יכול לסייע

לעיתים תחושת החוסר נובעת מכך שצרכים עמוקים שלנו, כמו משמעות, דיוק, התפתחות או בחירה, אינם מקבלים מקום בחיינו כפי שהם מבקשים. תהליך אימוני יוצר מרחב לעצור ולהקשיב לצרכים האלו,להבין מה חשוב לך עכשיו, ואיך אפשר לתת לזה ביטוי בחיים היומיומיים. נקודת המוצא היא שאין מה “לתקן”. האדם שמגיע לאימון הוא שלם, התהליך עוזר לחדד בהירות ולתרגם אותה לבחירות ולצעדים שמרגישים נכונים ומדויקים

ומה אם זה קצת מלחיץ אותי

ההחלטה לצאת לתהליך אימון היא לא  החלטה טכנית ויש בה משהו אמיץ מאד. לעיתים זה אומר להסכים לעצור, להסתכל על עצמך בכנות, ולשאול שאלות שלא תמיד שאלת עד עכשיו.זה יכול להרגיש כמו יציאה מאזור הנוחות. להיות קצת יותר שקוף עם עצמך, לפגוש רצונות, צרכים, ואולי גם פחדים וזה טבעי לגמרי. כבני אדם יש לנו נטייה לחזור למוכר ולרגיל. לא כי זה תמיד נכון לנו, אלא כי זה מרגיש בטוח.ואולי גם שם זה בסדר להיות, לפעמים. אבל צמיחה אמיתית, שינוי עמוק ובהיר, אינם מתרחשים באזור הנוחות. האימון, יוצר מרחב בטוח לעשות את הצעד הזה

אדם קופץ.png

מה חשוב להביא לתהליך האימון

פתיחות והתבוננות עצמית

Gallery Visitor Viewing_edited.jpg

מחויבות והשקעה

Painting_edited_edited.jpg

רצון אמיתי לשינוי

Colorful Autumn Leaves_edited.jpg
Abstract Stones Stack

איך זה עובד בפועל

מתחילים בפגישת היכרות, פגישה ראשונית שאורכת כ-45 דק׳ עד 60 דק׳, במהלכה ננסה להכיר ולהבין באופן כללי מה מביא

אותך לתהליך עכשיו. נבין מה עובד בחיים שלך ומה פחות לדעתך, נחדד מה היית רוצה שיראה אחרת, נערוך תיאום ציפיות בנינו - מאמן ומתאמן, קבלת הסבר על המסגרת האימונית וחתימה על הסכם משותף. המטרה של הפגישה

 הראשונה היא לעשות סדר ליצור בהירות, . ולהרגיש האם זה נכון לך. אין צורך להגיע עם תשובות או מטרה מוגדרת מראש

איך תסיימו את תהליך האימון

תהליך האימון מסתיים לרוב כאשר  המתאמנים מרגישים בהירות לגבי הרצונות שלהם, עם בטחון ותחושת מסוגלות , עם כלים לקבלת החלטות, עם חיבור מחדש לעצמם וצעדים מעשיים קדימה. בעיקר עם תחושה שהם בתנועה ולא תקועים

אם יש בך תחושה שמשהו יכול להיות
מדויק יותר,שיחה קצרה יכולה לעזור
להבין האם אימון יכול לסייע לך 

מוזמנים לפנות אלי במייל, בוואטסאפ, או למלא את טופס הפנייה מטה ואחזור אליכם  בהקדם לתיאום שיחה

reut.heycoaching@gmail.com

054-2580554

תודה על הפנייה

PHOTO-2026-01-14-14-40-59.jpg
PHOTO-2026-01-14-14-51-20_edited_edited.jpg
bottom of page